禁煙チャレンジ

いつかは辞めたいと思いながらも20年以上辞められないタバコ…。

数年前に一度だけ禁煙外来まで通って禁煙チャレンジしてはみたもののわずか2か月で失敗。
この時はチャンピックスという薬を病院で処方してもらうものの自分には合わなく根性で頑張るも撃沈。
それから数年、開き直って禁煙はあきらめ一日30本以上のヘビースモーカーに逆戻り。
一時は紙タバコとアイコスの二刀流という最も非経済的かつ不健康な生活を送っておりました。

しかし近年はタバコを吸える場所がめっきり減り、タバコ税の増税など、
タバコを辞める理由はあっても辞めない理由がない状況から禁煙に再チャレンジしてみることにしました。

今回は「ニコチンガム」と「電子タバコ（ニコチンなし）」の助けを借りて自然に楽にタバコを辞められるかも作戦です。
それから禁煙開始から何日目とか、いくら節約できたかとかがわかる携帯アプリの「SWAN」を活用してゲーム感覚で禁煙しています。

ちょうどこのスタッフ日誌掲載のタイミングで200日達成！
300箱分（6,000本）約14万円が節約できた計算です。
頑張って辞めてる感じではなく意外と楽に禁煙できており
最近はニコチンガムや電子タバコもいらなくなりタバコについて考えること自体がほとんどなくなりました。

禁煙したい方、禁煙してる方は参考に。
木ここち家ラボ　飯田

ニコチンガムとアプリはコチラです！