カラダメンテナンスはじめました

住宅やアパートなどの建築物も車と同じようにメンテナンスをマメにしていると
費用も多くならずに長持ちするお話を仕事柄する機会が多いのですが
自分自身のメンテナンスという視点は今まであまり持つことがありませんでした。

昨年、親族で大病したものがおり、家族として病院へ行く機会が多くあったことも
手伝って改めて自分自身の健康管理などを考えるきっかけとなりました。

あと半年でアラフォーならぬ、モロフォー（もろ４０歳）を迎えることもあり
遅ればせながらいろいろと考え始めました。

まず、禁煙。
会社も世の中的にも禁煙へシフトしていることもきっかけに
紙たばこからアイコスへ１年前にシフトできたのが大きかったのですが
まもなく禁煙２か月達成。
最近では年額換算すると１０万円程度の支出をしていたこと、
２０歳のころから考えると総額いくらを捨ててきていたことか。。。(-ω-)
飲みにゅけーしょんならぬ、喫煙者同士の交流の場があったのは確かで
デメリットだけではなかったのですが【年間１０万円】をモチベーションにがんばりました。
昨年アイコス２代目を購入したときに「１年後までには止める」と宣言していたとおり
今のところは止められています。

つぎに、歯医者さん。
近場で仕事帰りに寄れた歯医者さんの営業時間が変更になったことから
行こう行こう、を続けて行かずに、繰り返し続け、昨年失敗したので
今年こそは！と思っていたら新型コロナウイルスのこともあって、今はまだ行かれていません。
機を逃していつ行けるのかまだ決められていませんが、今年の内に定期的に通えるサイクルを
作り上げようと模索中。

あとは、ルームランナー。
昨年、１０歳くらい年上のお姉さんに「４０歳越えてからは、ちょっとやそっとの運動じゃビクともしなくなる(-ω-)」
と脅され、一念発起して通販で買ったものの未開封。という期間を経て、リビングに鎮座してはいるものの
まだまだ常時稼働はしていないので、この子をどれだけ稼働させられるかが次の目標。

やりたいことが多く、気が多いのですが、次回のスタッフ日誌までには
将来の自分のために運動も歯医者さんも自分の日常になじませられるように頑張りたいです(-"-)